placeholder-5
placeholder-5

Ensemble contre la douleur

Ne restez pas seul avec votre douleur! Parlez-en !

La douleur

La douleur est une problématique qui est, d’une manière générale souvent sous-estimée. Le domicile est le lieu où se prennent les premières décisions de soin. Certains vont opter pour l’auto-médication, d’autres consulter leur médecin traitant, d’autres encore patientent, et pensent que la douleur va disparaitre ou que c’est une fatalité qu’il faut subir. Chaque personne réagit différemment face à cette dernière et il est important de l’évaluer.

La douleur peut être considérée comme un signal d’alarme et doit être prise en compte comme le 5ème signe vital. Elle permet de repérer une maladie ou de réagir lors d’une blessure. Parfois, la douleur persiste et devient inutile voire nuisible. Une prise en charge adéquate de cette problématique est nécessaire. Il est  très important d’exprimer sa douleur, même faible, sans tarder afin de pouvoir la soulager.

Conscient depuis longtemps de l’importance de reconnaître et prendre en charge la douleur des personnes à domicile, le Centre médico-social régional sensibilise et forme régulièrement son personnel à cette thématique. Le CMS est au bénéfice du label :  Ensemble contre la douleur, depuis 2006. Ce label promeut un milieu de vie sans douleur. L'Association a pour  but  d’améliorer  la  qualité  de  vie  de  toutes  les  personnes touchées par diverses expériences de la douleur. La démarche proposée par l’AIECD* vise à mieux faire comprendre le mécanisme de la douleur pour mieux la prendre en charge  dans une approche systémique.

Ne soyez donc pas surpris si le thème de la douleur est abordé avec vous par notre personnel. Il est à disposition pour vous écouter, évaluer votre douleur, la traiter ou vous orienter vers votre médecin pour revoir votre plan de traitement.

Ne laissez pas la douleur s’installer. N’attendez pas qu’elle soit importante pour réagir et parlez-en à notre personnel ou votre médecin traitant.

Si on en parlait :

1.       Où ai-je mal ? Indiquez les zones douloureuses
2.       Depuis quand ai-je mal ?
3.       A quoi ressemble ma douleur : battements, décharge, coups de poignards, en étau, fourmillements, inquiétante, énervante, brûlante, etc.
4.       Quelle est son intensité entre 0 et 10 (0=pas de douleur, 10 =pire douleur imaginable)
5.       Quelles sont les situations qui influencent l’intensité de la douleur ? position, mouvement, stress, froid, chaud, repos, etc.
6.       Quels sont les aspects de ma vie qui sont perturbés par la douleur ? sommeil, moral, travail, relations sociales, etc.
7.       Quel(s) traitement(s) ai-je essayé(s) ? médicaments, physio, relaxation, etc

Ne restez pas seul avec votre douleur. Faites-vous aider. N’hésitez pas à vous renseigner au CMS-Infos à la rue du Bourg 15 à Sierre, par téléphone 027 455 51 51 

* Association Internationale Ensemble Contre la Douleur